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2024/08/08 記録(揺れました)2024年08月08日統合失調感情障害と摂食障害で生きてます･･･感じたけれど震度２バランスクッションに座ってて、デスクについてた手と身体が･･･0m歩くプランク、スクワット、腹筋など85分- 退院65日目術後80日目。ほぼ水様便から硬便に。2024年08月08日天国のパパへの連絡帳･･･こう硬め"で、出すのに苦労(腹筋ないし)昨日は力んでも呻いても･･･ばらくは、ほんの10分も椅子に座っていられなかったのが、今も大して変･･･
- 腰痛ストレッチ2024年08月08日samurai19850514のブログ･･･の筋肉の役割と腰痛との関係腰痛に関わる腹筋と背筋には、腹直筋、腸腰筋、腰･･･をとる必要はありません。静かに座って今の自分の感覚に向き合うだけで十･･･
- 夫婦で同じ症状2024年08月07日ピアノを弾くひつじ･･･右臀部の上ら辺。 立ってるといいんだが座って立ち上がる時痛い。そうそう。私･･･不足同士だねっ次のリハビリでは腹筋トレーニングを教えてくれるそう。･･･
- 10_抗がん剤治療中のリハビリ2024年08月07日急性骨髄性白血病を乗り越えたい･･･キング目標 2000歩足中心ですねー。腹筋は、嫌いなのと、体全体に力が入･･･数減らしたり、やらなかったり。座ってできる筋トレに切り替えたり。ウォ･･･
- 今日もモリモリ詰め込みJAM2024年08月07日pirinatsuのブログ･･･はビックリだったわあーいきなり、バッて腹筋見せちゃって~!チンチャ驚いた･･･かけてる時思わずダンスしてた。座ってるのにスポするヒョンジンかわいい･･･
- 【107】内科検診 日待ちくたびれた検査2024年08月07日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- ダイエット[姿勢改善から]2024年08月07日まみのアラフォー日記･･･る筋肉。抗重力筋はただ立っているだけ、座っているだけでも緊張しているため、･･･筋。背中……脊柱起立筋、広背筋腹筋……腸腰筋、腹直筋お尻……大臀筋･･･
- 筋力の問題2024年08月06日すずめとひつじとねこの小径･･･て初めて肢もちゃんとバランスよく動く 腹筋背筋がなければ咄嗟に身体は動か･･･いと壊れる)元の筋力は 待って座ってるだけじゃぁ戻らないよ 🎾や･･･
- オンライン椅子ヨガ⭐︎始動!2024年08月06日mikikoママの部屋･･･座り方から スタートし呼吸に合わせて 腹筋 鍛えたり、体側 伸ばしたり･･･gram: "椅子に座って 腹筋 鍛えてみませんか?鍛える･･･
